Instituto de Seguridad del Trabajo

Quieres una defensa contra COVID -19? Fortalece tu sistema inmunológico El sistema inmunitario es una estructura compleja y codependiente de: glóbulos blancos, anticuerpos, protenas complejas, redes y órganos. Algunas partes del sistema actan como barreras, evitando que los virus y bacterias lleguen a los órganos, mientras que otras cazan y eliminan a los invasores de nuestro cuerpo. Aunque el sistema inmunológico es efectivo contra muchos gérmenes y virus que causan enfermedades, requiere tiempo para familiarizarse con ellos. Se debe ser capaz de reconocer al patógeno que causa enfermedad como un peligro antes de que pueda eliminarse del cuerpo. Esto generalmente solo es posible una vez que ha desarrollado anticuerpos especficos después de haber estado enfermo o haber recibido una vacuna. Compartimos aqu algunas palabras importantes para poder comprender cómo funciona nuestro sistema inmunológico. Patógenos: microbios que pueden infectar el cuerpo y causar enfermedades. Antgenos: protenas que se encuentran en la superficie de los patógenos. Cuando un anticuerpo reconoce el antgeno de un patógeno invasor, se une fuertemente a él. Una vez conectado, acta como un faro, señalando a otros elementos del sistema inmune para atacar. El SARS-CoV-2, el virus que causa COVID-19, es un nuevo patógeno, lo que significa que aquellos que lo contraen no tienen anticuerpos existentes para desplegar una defensa. Por esa razón, sigue siendo imprescindible continuar practicando el distanciamiento social y la buena higiene de las manos. Sin embargo, desarrollar un sistema inmune fuerte mientras ests sano puede mantener tu cuerpo, ya que se familiariza con el nuevo virus en caso de que te enfermes. Tomar medidas ahora para mejorar tu salud inmunológica también puede ayudarte a combatir otros virus comunes, como el resfriado o la gripe. Se necesita ms investigación, pero se cree que el ejercicio y la actividad de calidad, la nutrición, el bienestar emocional y psicológico y las elecciones de estilo de vida pueden beneficiar tu ...